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
PHNjcmlwdCBkYXRhLW91dHN0cmVhbS1pZD0iMTI0OSINCmRhdGEtb3V0c3RyZWFtLWZvcm1hdD0iZnVsbHNjcmVlbiIgZGF0YS1vdXRzdHJlYW0tc2l0ZV9pZD0iU1RCX0Z1bGxzY3JlZW4iIGRhdGEtb3V0c3RyZWFtLWNvbnRlbnRfaWQ9InBzeWNob2xvZ3kuc3RiLnVhIiBzcmM9Ii8vcGxheWVyLnZlcnRhbWVkaWEuY29tL291dHN0cmVhbS11bml0LzIuMDEvb3V0c3RyZWFtLXVuaXQubWluLmpzIj48L3NjcmlwdD4=

Як допомогти підліткові впоратися з комплексами

Сімейна психологія

Комплекси – досить поширене явище. Але особливо гостро і болісно вони переживаються в підлітковому віці, коли дитина зациклена на думці оточуючих. Психолог Наталія Холоденко розповіла, як батькам допомогти подолати комплекси дитини з приводу її зовнішності.

Якщо це справді не надумана проблема, для неї є якісь передумови, то варто допомогти вирішити її – звернутися до фахівців і жорстко стежити за виконанням всіх інструкцій, які будуть запропоновані. Адже дуже часто батьки кажуть: «Ну так, дитина соромиться», але більше нічого не відбувається. Це не правильно.

Читайте також: Над ребенком издеваются в школе. Что делать родителям?

Важливо також не принижувати підлітка. У сім’ях бувають дивні традиції, коли всі родичі з одного боку розуміють, що дитина страждає від якоїсь проблеми, а з іншого – можуть образливо пожартувати над нею при людях. Наприклад, якщо у дитини є проблеми із зайвою вагою, сказати: «Досить їсти», або «Що ти їси булочки – ти сама як булочка». Це призводить до внутрішнього протесту, і дитина починає робити це на зло. Тобто вона не хоче повніти, але їсть ще більше – свідомо  чи несвідомо заїдає образи.

Інший момент – якщо у підлітка є скутість, сором у спілкуванні, добре допоможуть курси акторської майстерності, ведучих – ті заняття, де є фізична активність, але не глобальна. Це відмінний метод почувати себе більш розкуто, навчитися себе подавати. Важливо, щоб підліток залишався в контакті з однолітками. Тобто якщо в школі його дражнять, можна знаходити гуртки, заняття, де є молоде середовище, в якому люди будуть більш схильні до спілкування.

Читайте також: Как перестать зависеть от мнения окружающих?

Ще один хороший спосіб боротьби з комплексами, на мою думку – це підбір одягу. Потрібно не полінуватися вибрати красиві наряди. Часто комплекси у підлітків розростаються через те, що вони страждають, і надягають абищо, бо не відчувають себе гарними. І це тільки посилює комплекс. Якщо людина відчуває невпевненість в собі, але вона одягнена добре, то комплекс вже буде меншим, не таким явним, болючим.

Варто також дивитися фільми, в яких є рішення подібної проблеми, підтримка. Як приклад раджу подивитися фільм «Синоптик» –про те, як тато підтримав свою доньку-підлітка. Це корисна інформація, яку, до того ж, можна обговорити.

Читайте також: Что сказать подростку с разбитым сердцем?

Складність підліткового віку полягає в тому, що думка однолітків, оточуючих стає більш важливим, ніж думка батьків. Скільки б мама з татом не говорили, що їх дитя дуже красиве, і вони люблять його будь-яким, думка третіх осіб буде більш значущою. Важливо занурення в середовище, де є якісь діти такого ж віку, де можна отримати підтримку. Потрібно акцентувати увагу на середовищі.

Якщо ви знайшли помилку, будь ласка, виділіть фрагмент тексту та натисніть Ctrl+Enter.

Thanks!

Our editors are notified.