PHNjcmlwdCBkYXRhLW91dHN0cmVhbS1pZD0iMTI0OSINCmRhdGEtb3V0c3RyZWFtLWZvcm1hdD0iZnVsbHNjcmVlbiIgZGF0YS1vdXRzdHJlYW0tc2l0ZV9pZD0iU1RCX0Z1bGxzY3JlZW4iIGRhdGEtb3V0c3RyZWFtLWNvbnRlbnRfaWQ9InBzeWNob2xvZ3kuc3RiLnVhIiBzcmM9Ii8vcGxheWVyLnZlcnRhbWVkaWEuY29tL291dHN0cmVhbS11bml0LzIuMDEvb3V0c3RyZWFtLXVuaXQubWluLmpzIj48L3NjcmlwdD4=

Як не дати іншим маніпулювати собою

03.10.2015

В повсякденному житті вам так чи інакше доведеться зіткнутися з випадками, коли вами захочуть маніпулювати. Психолог Оксана Єрошенко розповіла, як не піддатися маніпуляціям інших людей і захистити свої психологічні кордони.

манипуляцуии

Перш, ніж починати боротися з яким-небудь явищем, важливо визначити для себе його поняття.

«Коли ми говоримо про маніпуляції, ми маємо на увазі психологічні кордони. Якщо ви розумієте, що після спілкування з людиною, ви відчуваєте себе обдуреними, приниженими, використаними, ваші кордону вже порушені. Ви зробили те, чого не хотіли», — пояснює психолог.

Читайте також: Как научиться разбираться в людях?

«Як не робити цього? Важливо визначити маніпуляцію не тоді, коли вам погано, і ви переживаєте пригнічення, а до того, як зробите щось проти своєї волі. Потрібно відстоювати свої особисті кордону, продумувати на кілька кроків вперед. Потрібно викорінювати маніпуляцію із спілкування ще на самому її зародженні», — радить фахівець.

Оксана Єрохович навела приклад: «Коли дитина маніпулює дорослим, вимагає купити іграшку, кричить, важливо зуміти сказати:« Ні », якщо ви прийняли таке рішення. Потрібно розуміти, що цінність відносин полягає не в тому, щоб бути комусь зручним, і на все погоджуватися. Цінність стосунків полягає в отриманні кожною людиною задоволення, позитиву, задоволення своїх потреб».

Якщо ви знайшли помилку, будь ласка, виділіть фрагмент тексту та натисніть Ctrl+Enter.

Thanks!

Our editors are notified.