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
PHNjcmlwdCBkYXRhLW91dHN0cmVhbS1pZD0iMTI0OSINCmRhdGEtb3V0c3RyZWFtLWZvcm1hdD0iZnVsbHNjcmVlbiIgZGF0YS1vdXRzdHJlYW0tc2l0ZV9pZD0iU1RCX0Z1bGxzY3JlZW4iIGRhdGEtb3V0c3RyZWFtLWNvbnRlbnRfaWQ9InBzeWNob2xvZ3kuc3RiLnVhIiBzcmM9Ii8vcGxheWVyLnZlcnRhbWVkaWEuY29tL291dHN0cmVhbS11bml0LzIuMDEvb3V0c3RyZWFtLXVuaXQubWluLmpzIj48L3NjcmlwdD4=

Как помочь подростку справиться с комплексами

Сімейна психологія

Комплексы – достаточно распространенное явление. Но особенно остро и болезненно они переживаются в подростковом возрасте, когда ребенок зациклен на мнении окружающих. Психолог Наталья Холоденко рассказала, как родителям помочь преодолеть комплексы ребенка по поводу его внешности.

Если это в самом деле не надуманная проблема, для нее есть какие-то предпосылки, то стоит помочь решить ее – обратиться к специалистам и жестко следить за выполнением всех инструкций, которые будут предписаны. Ведь очень часто родители говорят: «Ну да, ребенок стесняется», но больше ничего не происходит. Это неправильно.

Читайте также:Над ребенком издеваются в школе. Что делать родителям?

Важно также не унижать подростка. В семьях бывают странные традиции, когда все родственники с одной стороны понимают, что ребенок страдает от какой-то проблемы, а с другой – могут колко пошутить над ним при людях. Например, если у ребенка есть проблемы с лишним весом, сказать: «Хватит есть», или «Что ты ешь булочки – ты сама как булочка». Это приводит к внутреннему протесту, и ребенок начинает делать это на зло. То есть он не хочет полнеть, но кушает еще больше – осознанно или неосознанно заедает обиды.

Другой момент – если у подростка есть зажатость, стеснение в общении, хорошо помогут курсы актерского мастерства, ведущих – те занятия, где есть физическая активность, но не глобальная. Это отличный метод  раскрепоститься, научиться себя подавать. Важно, чтобы подросток оставался в контакте со сверстниками. То есть если в школе его дразнят, можно находить кружки, занятия, где есть молодая среда, в которой люди будут более расположены к общению.

Читайте также: Как перестать зависеть от мнения окружающих?

Еще один хороший способ борьбы с комплексами, по моему мнению – это подбор одежды. Нужно не полениться выбрать красивые наряды. Часто комплексы у подростков разрастаются из-за того, что они страдают, и надевают что попало, потому что не чувствуют себя красивыми. И это только усиливает комплекс. Если человек испытывает чувство неуверенности в себе, но он одет хорошо, то комплекс уже будет меньше, не таким явным, болезненным.

Стоит также смотреть фильмы, в которых есть решение подобной проблемы, поддержка. В качестве примера советую посмотреть фильм «Синоптик» – о том, как папа поддержал свою дочку-подростка. Это полезная информация, которую, к тому же, можно обсудить.

Читайте также: Что сказать подростку с разбитым сердцем?

Сложность подросткового возраста заключается в том, что мнение ровесников, окружающих становится более важным, чем мнение родителей. Сколько бы мама с папой не говорили, что их дитя очень красивое, и они любят его любым, мнение третьих лиц будет значимее. Важно погружение в среду, где есть какие-то ребята такого же возраста, где можно получить поддержку. Нужно акцентировать внимание на среде.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Спасибо!

Теперь редакторы в курсе.