Що таке абьюз? Які ознаки емоційного насильства?

Сімейна психологія

Багато хто з нас переконаний, що маніпуляції, емоційний тиск і насильство можна зустріти тільки за стінами будинку, потрапивши під вплив зовсім чужих для нас людей, але іноді виявляється зовсім інакше. Що таке абьюз та як зрозуміти, чи не є ваша половинка абьюзером? Дізнайтеся у нашому матеріалі!

Що таке абьюз та які його ознаки у стосунках? Дізнайтеся в матеріалі!

Що таке абьюз та які його ознаки у стосунках? Дізнайтеся в матеріалі!

Термін абьюз передбачає у собі різні види насильства з метою впливу та контролю над іншою людиною. Для досягнення своїх цілей, абьюзер застосовує маніпуляції, образи, приниження, примус та інші форми емоційного впливу. Психологічний абьюз може проявлятися зовсім по-різному, але, найчастіше, зводиться до 3 основних сфер прояву:

– Вербальна агресія, проявляється у лайках, обмеженнях іншої людини у діях, спілкуванні, прийнятті самостійних рішень, домінантній поведінці абьюзера над ним.
– Ревнощі, демонстративна недовіра та сумнів у чесності та відвертості свого партнера.
– Вплив на самооцінку людини. Абьюзер прагне знизити рівень самоповаги людини, яку намагається контролювати. Це допомагає йому не тільки самоствердитися, але і у черговий раз відчути власну владу.

Читайте також: Сварки у родині, що робити?

Для того, щоб зрозуміти, чи не є ви жертвою абьюзера, ми визначили 9 характеристик маніпулятора в стосунках:

1. Абьюзер постійно контролює і обмежує ваше коло спілкування. Якщо ваші зустрічі зі своїми друзями або родичами викликають бурю засуджень, допитів і образ – це тривожний знак.

2. Партнер переконує вас, що ніхто вас не любить так, як він.

3. Вселяє в вас почуття провини. Якщо людина відчуває себе винуватим за що-небудь, абьюзеру набагато легше зробити будь-яку маніпуляцію для досягнення власних цілей.

4. Партнер ставить вас у незручне становище перед іншими, некоректно жартує або виражається про вас в присутності інших.

5. Змушує відчувати вас недостатньо ідеальним для нього, акцентує увагу на ваших недоліках і минулих помилках. Каже, що може знайти для себе кращий варіант.

6. Знижує вашу самооцінку: переконує, що ви не здатні на втілення своїх бажань і цілей, критикує ваші дії і слова, применшує усі заслуги, запевняє, що все у стосунках тримається на ньому.

Читайте також: Як повернути близькість з чоловіком?

7. Контролює ваші фінанси, влаштовує допити, проявляє ревнощі, перекладає відповідальність за всі проблеми в стосунках. Звинувачує вас в своєму поганому настрої і помилках.

8. Ніколи не визнає свою неправоту: кожна суперечка закінчується скандалом або визнанням вашої провини, він не вибачається, постійно ображається та злиться.

9. Виявляє агресію: ображає вас, принижує, погрожує, викликає страх, застосовує фізичну силу.

Важливо розуміти, що психологічне насильство може завдати не меншої шкоди, ніж фізичне. Перебуваючи під постійним тиском і владою над вами іншої людини, ви не зможете стати дійсно щасливим. Не забувайте, що з будь-якого конфлікту або спірної ситуації можна вийти різними шляхами, знайти компроміс, не проявляючи домінантної поведінки. Також пам’ятайте про те, що кожна людина має право на особистий простір, захоплення та інтереси.

Якщо ви підозрюєте, що є жертвою емоційного насильства, обов’язково приділіть проблемі належну увагу. Для початку, вам необхідно визнати існування проблеми, і тільки після цього приступати до її вирішення. Обов’язково дайте зрозуміти партнерові, що вам не підходить таке поводження з його сторони, поважайте і цінуйте себе, а також зверніться за допомогою до психолога!

ВІТАННЯ!
Будь ласка, допоможіть нам покращити сайт -
поставте 3 чесних галочки:

1. Я готовий щомісяця платити за доступ до сайту без реклами:

2.

3. Мені

Будь-ласка, заповніть всі поля