Як не дати побуту зруйнувати стосунки

Сімейна психологія

Прибирання, прання, приготування їжі та інші радощі життя кожної дорослої і самостійної людини навряд чи настільки подобаються людям, що вони отримують справжнє задоволення від цього процесу. Найчастіше побут наскільки засмоктує сім’ю, що на розваги та увагу один до одного не вистачає часу. Тим не менш, побут є невід’ємною частиною нашого життя, і позбутися його не вийде. Як не дати побуту зруйнувати стосунки, розповідає провідний психолог проекту «Кохана, ми вбіваємо дітей», фахівець з нейропсихології когнітивного розвитку Вікторія Любаревич-Торхова.

Y18A0316

Вікторія: Треба взяти за правило, що телевізор, диван і пиво ніколи не налагодять стосунки. Пасивний відпочинок – це добре, але важливо включати і активний відпочинок. Якщо все починається через «не хочу», і один проявляє ініціативу, а інший її нівелює і без ентузіазму до неї ставиться, все одно це треба робити: від банальних роликів, пікніків, прогулянок і невідомих міст до зустрічей з друзями.

Читайте також: Як допомогти дитині влаштуватися в новому колективі

Апетит приходить під час їжі. Не слід відмовлятися від ідей, думаючи, що мене тут ніхто не підтримає, навіщо кудись вибиратися і щось робити. Потрібно міняти картину життя, і це необов’язково має бути щось дороге. Наприклад, можна організувати той же пікнік або дістатися до незвіданого місця: від нового району в місті до сусідніх міст.

Як налаштувати себе на позитивні емоції, якщо побут все ж займає більшу частину часу?

Побут все одно засмоктує, але треба вміти відволікатися. Хтось робить це один, інші займаються прибиранням удвох, але його ніхто не відміняв, і цим треба займатися теж. Якщо ми будемо думати, що ось зараз ми зробимо роботу, а потім відвернемося, що це не спрацює. Побут є, був і буде, тому краще кинути прання, прасування та інші справи, швидко одягнутися і змінити обстановку. Необхідно як мінімум раз на місяць робити такі вчинки.

ВІТАННЯ!
Будь ласка, допоможіть нам покращити СТБ -
поставте 2 чесних галочки:

1.

2. Мені

Будь-ласка, заповніть всі поля