Як правильно критикувати чоловіка чи дружину

Сімейна психологія

В семейной жизни или просто в отношениях важно не только слушать, но и слышать друг друга. Есть люди, которые тяжело воспринимают критику либо же совершенно не умеют осознавать свои ошибки. Возможно, дело не в том, что вы говорите, а в том, каким образом сказано то или иное замечание. Главное – помнить, что все мы неидеальны. На вопрос «Как правильно критиковать мужа или жену?» ответила психоаналитик, специалист в области прикладного психоанализа, бизнес-психолог, ведущая и эксперт проектов на СТБ, Анна Кушнерук.

анна кушнерук

Часто по содержанию, критика «законна» и правомерна. Но вот форма, в которой супруги позволяют себе высказываться критично в адрес друг друга, порой вызывает агрессию и невозможность «слышать». Есть несколько принципиальных правил: важно переиначить смысл. Не утверждать: ты не сделал, ты сделал не так, не то… Важно научиться говорить о своей просьбе (порой повторяя): сделай, пожалуйста, так или мне больше нравится, когда это… Избегайте слов всегда, никогда, вечно, опять, ну снова!» и особенно «успокойся!» – это всегда вызывает еще больший прилив негодования.

Важно помнить, что критика – это что-то личное. Есть только двое, и она не может звучать в присутствии родных, знакомых, то есть публично. Муж и жена – команда. Важно эмоциональное состояние: способен ли сейчас ваш супруг услышать разумное в ваших словах? Быть может, он сам переживает из-за неудачи или плохо себя чувствует. И есть обстоятельства, которые просто не позволят ему попытаться быть объективным.

Читайте также: Кто на самом деле является причиной наших проблем

Категорические табу – это критика «под алкоголь», критика «в постели», критика «с позиции я хороший – ты плохой». Мы можем говорить о своем отношении к поступку, даже судить о том, плохо это или хорошо, но категорически неприемлемо говорить оценивающе в отношении личности! Поступок плох, а ты – самый лучший.

Начинать стоит с того, что вам неловко начать разговор, он непростой и для вас. Что вы переживаете, чтобы не ранить близкого человека. Но вам важно мочь быть откровенным, и вы уверены, что вы друг друга услышите. Важно также не повышать тон, не позволять себе крепкое словцо. Нужно давать высказываться друг другу по очереди: критика не подразумевает монолог и покаяние. После  поблагодарите, что вас выслушали, и скажите, что любите, если это правда. Иначе стоит ли менять в чем-то взгляды друг друга?

ВІТАННЯ!
Будь ласка, допоможіть нам покращити сайт -
поставте 3 чесних галочки:

1. Я готовий щомісяця платити за доступ до сайту без реклами:

2.

3. Мені

Будь-ласка, заповніть всі поля