З чого почати нове життя?

Сімейна психологія

З кожною новою «красивою» датою, наприклад, першим числом, новим роком або днем ​​народження, ми хочемо почати нове життя. Але, намагаючись змінити в один день все, що нам не подобається, ми не досягаємо ніяких результатів, і чекаємо наступної «відправної точки», щоб знову спробувати почати життя з чистого аркуша. Психолог Ганна Кушнерук розповіла, як підійти до змін у житті так, щоб вони були результативними.

kLWDcAr6_inettools.net_resize_image

Головне, не прив’язуватися до дат! Життя з понеділка краще починати з вівторка або з будь-якого іншого зручного вам дня! Ми, часом, так ускладнюємо свої починання … Сідаємо на дієту маючи повний холодильник частувань від бабусі, починаємо бігати вранці, підвернувши ногу, і все в цьому дусі. Чи не ускладнюйте, а полегшуйте свої починання. Всьому свій час.

Читайте також:

Категоричний закон – ніяких покарань за відступи, тільки заохочення за успіхи. Зробіть зміни не тимчасовими, а постійними джерелами натхнення у вашому житті. І не знецінюйте при цьому все, що було у вашому житті раніше. Змінюватися потрібно не від ненависті до себе, а від поваги і любові.

Читайте також: Как произвести хорошее впечатление за 40 секунд?

Не варто всіх повідомляти: я починаю нове життя. Це створюватиме додаткову напругу. Задумайтесь, і чесно зізнайтеся собі, що в тому, як ви живете зараз, є сенс! Це частина вас. Відмовившись від усього, що було, ви втратите щось абсолютно автентичне.

Читайте також: 12 фактов, которые изменят ваше мнение о себе

Навчіться починати ранок з вечора. Відмовитися від безладу і поспіху. Навчіться раніше прокидатися, але для цього треба навчити себе вчасно і якісно лягати спати. Робіть те, що добре виходить, замість того, щоб заганяти себе вчитися тому, що не дається, і до чого є опір. Зрозумійте з чим воно пов’язане, не відмахуйтеся від нього «починанням нового». Живіть щасливо кожен день, не тільки з нового року.

ВІТАННЯ!
Будь ласка, допоможіть нам покращити сайт -
поставте 3 чесних галочки:

1. Я готовий щомісяця платити за доступ до сайту без реклами:

2.

3. Мені

Будь-ласка, заповніть всі поля