100-відсотковий спосіб розібратися з незавершеними справами

Сімейна психологія

У вас накопичилася маса справ, завдань, але ви ніяк не можете взятися за їх виконання? Психолог Наталія Холоденко поділилася простим і ефективним способом, який допоможе довести всі справи до кінця!

maxresdefault

Якщо людина постійно відкладає якісь справи на потім, їй варто переглянути їх цінність. Адже якщо щось не було виконано до кінця, значить спочатку воно не було настільки потрібним. Але, як би там не було, ми відчуваємо почуття провини.

Іноді ми не доробляємо завдання, бо не знаємо як. А часто трапляється так, що ми просто не знаємо, як кинути обридлі справи. Люди не вміють зізнаватися собі в тому, що вони, наприклад, добудовувати гараж не будуть, він їм не потрібен. Багатьом важко просто відмовитися від цієї ідеї, розібрати його, і забути. У нас він стоятиме 10 років, а людина весь час буде ходити, мучитися навколо того, що вона так і не доробила.

Читайте також: Куда утекает наша жизненная сила?

Як же розпрощатися з незакінченими справами? У таких ситуаціях важливо розділити завдання на значущі і не значущі. Те, що принципово впливає на якість життя і відчуття – потрібно зробити, закінчити.

Не повинно бути таких моральних боргів, коли ми самі собі щось пообіцяли і не робимо. Адже через це ми щоразу думаємо про те, які ми погані, і як це жахливо.

Я вважаю, що схема, яка допоможе розібратися в даній ситуації, дуже проста. Потрібно виписати на папірець все недороблені справи, зізнатися собі в тому, що від якихось із них варто відмовитися, так як вони вже не актуальні. А також виділити ті, які нам хочеться і не хочеться робити.

Читайте також: 12 фактов, которые изменят ваше мнение о себе

За виконання тих, за які нам не хочеться братися, потрібно заплатити іншим людям, які б могли їх зробити. Приміром, найняти того, хто зможе повісити полиці в кімнаті.

А ті справи, які хочеться робити, потрібно виконати. Але при цьому поставити терміни, в які ви готові їх зробити. Якщо ви не виконаєте їх до зазначеного моменту, просто найміть людей, які за окрему платню зроблять це замість вас.

Читайте також: Как отделить важные дела от срочных?

Цей моральний обов’язок, почуття: «Я повинен, і не роблю», дуже руйнує і викликає перегорання, а це дуже шкідливо для психіки.

ВІТАННЯ!
Будь ласка, допоможіть нам покращити сайт -
поставте 3 чесних галочки:

1. Я готовий щомісяця платити за доступ до сайту без реклами:

2.

3. Мені

Будь-ласка, заповніть всі поля