Як допомогти підліткові впоратися з комплексами

Сімейна психологія

Комплекси – досить поширене явище. Але особливо гостро і болісно вони переживаються в підлітковому віці, коли дитина зациклена на думці оточуючих. Психолог Наталія Холоденко розповіла, як батькам допомогти подолати комплекси дитини з приводу її зовнішності.

Якщо це справді не надумана проблема, для неї є якісь передумови, то варто допомогти вирішити її – звернутися до фахівців і жорстко стежити за виконанням всіх інструкцій, які будуть запропоновані. Адже дуже часто батьки кажуть: «Ну так, дитина соромиться», але більше нічого не відбувається. Це не правильно.

Читайте також: Над ребенком издеваются в школе. Что делать родителям?

Важливо також не принижувати підлітка. У сім’ях бувають дивні традиції, коли всі родичі з одного боку розуміють, що дитина страждає від якоїсь проблеми, а з іншого – можуть образливо пожартувати над нею при людях. Наприклад, якщо у дитини є проблеми із зайвою вагою, сказати: «Досить їсти», або «Що ти їси булочки – ти сама як булочка». Це призводить до внутрішнього протесту, і дитина починає робити це на зло. Тобто вона не хоче повніти, але їсть ще більше – свідомо  чи несвідомо заїдає образи.

Інший момент – якщо у підлітка є скутість, сором у спілкуванні, добре допоможуть курси акторської майстерності, ведучих – ті заняття, де є фізична активність, але не глобальна. Це відмінний метод почувати себе більш розкуто, навчитися себе подавати. Важливо, щоб підліток залишався в контакті з однолітками. Тобто якщо в школі його дражнять, можна знаходити гуртки, заняття, де є молоде середовище, в якому люди будуть більш схильні до спілкування.

Читайте також: Как перестать зависеть от мнения окружающих?

Ще один хороший спосіб боротьби з комплексами, на мою думку – це підбір одягу. Потрібно не полінуватися вибрати красиві наряди. Часто комплекси у підлітків розростаються через те, що вони страждають, і надягають абищо, бо не відчувають себе гарними. І це тільки посилює комплекс. Якщо людина відчуває невпевненість в собі, але вона одягнена добре, то комплекс вже буде меншим, не таким явним, болючим.

Варто також дивитися фільми, в яких є рішення подібної проблеми, підтримка. Як приклад раджу подивитися фільм «Синоптик» –про те, як тато підтримав свою доньку-підлітка. Це корисна інформація, яку, до того ж, можна обговорити.

Читайте також: Что сказать подростку с разбитым сердцем?

Складність підліткового віку полягає в тому, що думка однолітків, оточуючих стає більш важливим, ніж думка батьків. Скільки б мама з татом не говорили, що їх дитя дуже красиве, і вони люблять його будь-яким, думка третіх осіб буде більш значущою. Важливо занурення в середовище, де є якісь діти такого ж віку, де можна отримати підтримку. Потрібно акцентувати увагу на середовищі.

ВІТАННЯ!
Будь ласка, допоможіть нам покращити сайт -
поставте 3 чесних галочки:

1. Я готовий щомісяця платити за доступ до сайту без реклами:

2.

3. Мені

Будь-ласка, заповніть всі поля