PHNjcmlwdCBkYXRhLW91dHN0cmVhbS1pZD0iMTI0OSINCmRhdGEtb3V0c3RyZWFtLWZvcm1hdD0iZnVsbHNjcmVlbiIgZGF0YS1vdXRzdHJlYW0tc2l0ZV9pZD0iU1RCX0Z1bGxzY3JlZW4iIGRhdGEtb3V0c3RyZWFtLWNvbnRlbnRfaWQ9InBzeWNob2xvZ3kuc3RiLnVhIiBzcmM9Ii8vcGxheWVyLnZlcnRhbWVkaWEuY29tL291dHN0cmVhbS11bml0LzIuMDEvb3V0c3RyZWFtLXVuaXQubWluLmpzIj48L3NjcmlwdD4=

Що робити, якщо дитина краде гроші у батьків? Порада психолога

Сімейна психологія

Чи доводилося вам стикатися з дитячими крадіжками в родині? А, можливо, ви впали в депресію від надмірної ваги, і вам неймовірно складно себе опанувати? Всі проблеми можна вирішити. Психолог, ведуча соціальних проектів, Наталія Холоденко відповіла на запитання глядачів СТБ і читачів сайту, і розповіла, як донести до дитини, що у батьків не можна брати гроші без дозволу, а також, як опанувати себе, і почати худнути без шкоди для здоров’я.

imgonline-com-ua-resizeyFRHOG5A2Oaw

Поліна, 32 роки: Як правильно навчити доньку (10 років) не брати гроші у батьків без дозволу?

Наталія Холоденко: Якщо є така проблема, то батьки або просто не пояснили дитині культуру грошей, або вона привертає до себе увагу таким шляхом. Постарайтеся донести до дитини, що гроші без дозволу брати не можна, в ігровій формі. Хороший метод – це казкотерапія. Батькам потрібно самим придумати історію, в якій є той аспект, який пояснює дитині, чому так чинити неправильно. На прикладі того, що дитина бере у вас гроші без дозволу, скажіть, що ви будете, не запитаючи, брати в неї іграшки. Або забирати улюблену спідницю.

Ще один момент – спробуйте забрати помітну річ з кімнати дитини. А коли вона поставить питання: «Де ця річ?», вже пояснити на обурення чада, що річ є, ви її повернете, але ви хочете, щоб дитина звернула увагу на те, як це неприємно, і їй теж не варто так робити. Але лаяти, вичитувати – це неефективно.

Читайте також: 60 фраз, которые очень нужно говорить своему ребенку

Наталя, 34 роки: У мене страшна депресія, пов’язана, в першу чергу, з вагою. Сильно набрала вагу, і нічого не можу вдіяти (розумію: треба займатися, правильне харчування і т.д.). Як налаштувати свій мозок на те, що треба за себе братися? Від зайвої ваги, від того, що собою не задоволена, я кричу на всіх: на дитину, на маму. З чоловіком стосунки дуже погані, і коли ми починаємо сваритися, я сильно засмучуюсь і починаю їсти – заїдати всі образи. Будь ласка, підкажіть що робити, з чого починати?

Читайте також: 5 опасных кризисов семейной жизни

Наталія Холоденко: По-перше, потрібно обов’язково перевіритися у лікаря. Тому що є депресія побутова, а є клінічна – коли порушується робота нервової, гормональної систем, і це все може нести за собою такий наслідок, як зайву вагу. По-друге, ніколи не можна худнути з позиції «товста свиня, підіймися з дивана», бо будь-який симптом, який є в тілі – це найкраще, що міг обрати наш організм нам же на благо. Зайва вага – це краще, ніж той самий алкоголізм чи наркоманія, якщо чесно.

Але судячи з того, як ви формулюєте питання, швидше за все у вас присутнє емоційне вигорання, тобто хронічна переробка або емоційний дисбаланс, коли витрачено сил більше, ніж отримано результату.

Тиждень вам потрібно витратити на те, щоб перевірити нерви, просто полежати, усвідомлено відпочити. Не сидіти перед комп’ютером, в соціальних мережах, а здійснювати замість цього піші прогулянки. Добре допомагає обливання або контрастний душ. Тобто, це прості, доступні кожному, методи відновлення нервової системи. Поки ви не вийдете з такого емоційно завантаженого стану, ні про яке схуднення не може бути й мови, бо будь-який крок, будь-яке насильство над собою, приведе ще до гірших наслідків. Як правило, різке схуднення виводить ще на більше коло проблем. Тобто крім зайвої ваги ще з’являється тяга до спиртного, або ще до чогось.

Важливо також звернути увагу, які продукти ви любите їсти, до чого вас тягне. Якщо ви їсте багато солодкого, це брак любові, прийняття. Потрібно подумати, як це компенсувати – тобто завести котика, собачку, знайти хобі і т.п. Якщо ви хочете їсти гірке, це ознака потреби відгорювати – висловитися, виразити смуток. Якщо ви хочете їсти гостре – вам не вистачає гострих відчуттів. Стрибок з парашутом або щось екстремальне допоможе вам.

Зайва вага має різний характер, люди її набирають по-різному, і худнути також можна по-різному. Але я за те, щоб піти перевірити нервову систему, чи все з нею гаразд, тому що коли люди перебувають у стані емоційного вигорання, і при цьому ще й починають худнути, це перспектива потрапити в психіатричну лікарню. Тобто, силувати себе не потрібно. Вмовляйте себе. Наприклад, десь пройти зайвих десять метрів, булочки з’їсти менше – худнути не радикально, а потихеньку. Тому що психіка буде чинити опір. Через любов, а не через ненависть до себе потрібно вирішувати цю ситуацію.

Задати питання нашим психологам ви можете тут.