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
Мама, разве ты не видишь, какая ты красивая? | Сімейна психологія
PHNjcmlwdCBkYXRhLW91dHN0cmVhbS1pZD0iMTI0OSINCmRhdGEtb3V0c3RyZWFtLWZvcm1hdD0iZnVsbHNjcmVlbiIgZGF0YS1vdXRzdHJlYW0tc2l0ZV9pZD0iU1RCX0Z1bGxzY3JlZW4iIGRhdGEtb3V0c3RyZWFtLWNvbnRlbnRfaWQ9InBzeWNob2xvZ3kuc3RiLnVhIiBzcmM9Ii8vcGxheWVyLnZlcnRhbWVkaWEuY29tL291dHN0cmVhbS11bml0LzIuMDEvb3V0c3RyZWFtLXVuaXQubWluLmpzIj48L3NjcmlwdD4=

Мама, разве ты не видишь, какая ты красивая?

Сімейна психологія

Американка Бриджит Уайт решила опубликовать в интернете свое фото, сделанное ее семилетним сыном. Сначала снимок привел ее в ужас, но потом заставил увидеть себя глазами ребенка.

Моя первая реакция — шок.

— Ты не знаешь, откуда в моем телефоне эта фотография? Улыбка озаряет его лицо. — Это я снял тебя, мама! Когда мы ездили на пляж, помнишь? Ты была такая красивая, я не мог удержаться. — Вообще-то нужно попросить разрешения, прежде чем фотографировать моим телефоном, — говорю я. — Я знаю, мам, но серьезно, только посмотри, какая ты тут симпатичная!

Я снова смотрю на фото и пытаюсь увидеть то, что видит он, посмотреть на себя глазами ребенка. Подходит дочка, тоже смотрит на снимок из-за моего плеча и улыбается: «Прямо готовая открытка, мам. Ты такая красотка. Мне очень нравится!»

Я делаю глубокий вдох.

Да, моя обычная установка — замечать только недостатки. Мы ведь делаем это автоматически. Теперь, когда я всматриваюсь, начинаю видеть немного больше. Вот мои полные бедра со следами целлюлита — сразу бросаются в глаза. Но теперь я вижу и просто усталую маму — несколько часов она провела на ногах, исследуя озеро и окрестности с детьми, и наконец прилегла на берегу, раскинув руки, наслаждается отдыхом. Мои толстые руки — мамины руки, которые без устали таскали малышей по горячим камням и песку, чтобы они не обожгли ноги. Я по-прежнему вижу крупную женщину в черном купальнике — жалкая попытка скрыть лишний вес. Но передо мной на снимке еще и отважная мама, которая путешествует и открывает мир своим детям, которых любит сильно-сильно.

Как многие женщины, я всю жизнь сражаюсь с лишним весом.

Мне никуда не деться от этого. От природы я склонна к полноте и никогда не была худенькой. Сейчас вешу даже больше, чем когда-либо за последние десять лет. Но я больше не хочу опустошать свою жизнь из-за полноты. Я ношу открытые платья и купальники летом, я бегаю и играю со своими детьми и даже иногда чувствую себя привлекательной. Да-да, привлекательной. Ну или почти.

Может быть, это из-за возраста?

Или потому что приходится переживать о более важных вещах, чем внешность? А может быть, причина в том, что мои дети смотрят на меня с таким обожанием? Я больше не испытываю ненависти к своему телу. Это не значит, что я решила бросить попытки заниматься спортом и следить за своим здоровьем. Я буду продолжать, потому что хочу жить долго и счастливо. И все-таки сейчас самое главное для меня — любить свое тело таким, какое оно есть. Я хочу смотреть на себя глазами своих детей.

Спасибо вам, дети”.

Возможно, рядом с детьми мы всегда чувствуем себя красивыми? Если утром мы просыпаемся не в лучшем виде — волосы спутаны, под глазами темные круги — малыши не замечают этого. Они словно видят нас насквозь, смотрят в самую суть, а физическая оболочка их мало интересует. Ребенок слышит наш заразительный смех, видит, как светятся наши глаза, ощущает наше тепло, веселье, радость, желание поиграть. Мы чувствуем себя самыми красивыми, когда они, завидев нас, изо всех сил бегут навстречу, чтобы обнять и вскарабкаться на колени.

Что, если взять за правило смотреть на себя глазами ребенка? Тревога из-за мелких недостатков вроде акне и морщин наверняка исчезнет: кому есть до этого дело?

Источник: adme