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
Розы и еда – враги интима | Сімейна психологія
PHNjcmlwdCBkYXRhLW91dHN0cmVhbS1pZD0iMTI0OSINCmRhdGEtb3V0c3RyZWFtLWZvcm1hdD0iZnVsbHNjcmVlbiIgZGF0YS1vdXRzdHJlYW0tc2l0ZV9pZD0iU1RCX0Z1bGxzY3JlZW4iIGRhdGEtb3V0c3RyZWFtLWNvbnRlbnRfaWQ9InBzeWNob2xvZ3kuc3RiLnVhIiBzcmM9Ii8vcGxheWVyLnZlcnRhbWVkaWEuY29tL291dHN0cmVhbS11bml0LzIuMDEvb3V0c3RyZWFtLXVuaXQubWluLmpzIj48L3NjcmlwdD4=

Розы и еда – враги интима

Сімейна психологія

«Что-то интима у нас маловато», — с этой мысли, посещающей одного из супругов, часто начинается дорожка к разводу.
На то, чтобы секс ушел из семьи, есть множество причин — разница в темпераментах мужа и жены, усталость, непроговоренные обиды… Но чаще бывает так: взаимопонимание между супругами вроде бы еще есть, а вот интима — уже нет.
О том, как не допустить охлаждения и что делать, чтобы муж и жена с восторгом прыгали под супружеское одеяло, корреспондент Анна Чивешуня побеседовала с психологом канала СТБ Натальей Холоденко, работающей на проекте «Спасите нашу семью». И выяснила, какие основные ошибки допускают супруги.
Ошибка № 1: не так!
Наталья Холоденко: Самая страшная ошибка в сексе — это упрек: «Ты не так сделал», «Я тебя прошу так, а ты опять по-другому», «Вечно ты…». Даже если тебя не совсем устроило, как повел себя партнер, не сообщай ему об этом, отталкивая или обижаясь. Основное в интиме — это дружелюбная откровенность, доверие, а не манипуляции.
Ошибка № 2: пожалей меня
Н. Х.: «Выключи свет, я толстая, не хочу, чтоб ты видел меня обнаженной», «Я стесняюсь своих ног», «Я знаю, что у меня слишком маленькая грудь» — женщина, жалующаяся мужчине на свои недостатки, подсознательно ждет, что партнер ей посочувствует, пожалеет и всячески будет доказывать, что она ошибается. Но на самом деле такая женщина добивается прямо противоположного эффекта. Мужчины по природе самцы-охотники. Для них желанна яркая, востребованная, уверенная в себе «самка». Если же женщина преподносит себя как уставшее, несовершенное существо, это снижает уровень мужского возбуждения.
«ТОП»-коммент: а вот женщин, по наблюдениям дамской половины редакции, наоборот, заводит мужская попытка «давить на жалость». Когда успешный, востребованный «самец» в постели вдруг робко признается тебе, что на самом деле всегда стеснялся красивых девушек; или боялся предложить им вот такой эксперимент — уровень женской влюбленности резко повышается.
Ошибка № 3: тебе понравилось?
Н. Х.: Недопустимы в постели и вопросы типа «Ну как тебе?», «Тебе понравилось?» Подсознательно мы воспринимаем их как признак того, что партнер занимался не любовью, а «работой», и теперь хочет проконтролировать результат. А это расхолаживает.
Ошибка № 4: нащупать недостаток
Н. Х.: Постель — не место для того, чтобы обсуждать недостатки — ни свои, ни чужие. Фраза: «По-моему, ты слегка поправилась» (или «Что-то ты сегодня без предисловий, устал?»), сказанная даже в шутку, на самом деле очень больно бьет по самооценке партнера. Постель — место, где люди обнажают не только тело, но и душу, поэтому любое замечание воспринимается болезненно и на корню рубит желание «обнажаться» в следующий раз.
Ошибка № 5: излишняя навязчивость
Н. Х.: «Встреть его в шелковом пеньюаре, зажги ароматические свечи…», «Поставь романтичную музыку, приглуши свет, усыпь постель для нее лепестками роз» — такие советы раздают женщинам и мужчинам, желающим улучшить сексуальную жизнь, глянцевые журналы. Иногда это действительно может сработать — если настроения партнеров совпадают. Но гораздо чаще при виде свечей и лепестков роз у человека возникает чувство, что от него слишком многого ждут. И, вместо того, чтобы расслабиться, он впадает в ужас от мысли: «А вдруг я окажусь несостоятельным?»
Ошибка № 6: эксперименты
Н. Х.: Распространенная ошибка среди пар со стажем — пытаться «освежить чувства», пускаясь во всевозможные эксперименты «на грани» или отправляясь в свингер-клубы. Во-первых, часто эти эксперименты заканчиваются не слишком хорошо: вместо ожидаемого сближения они внушают партнерам ревность и недоверие друг к другу. А во-вторых, если оба получили «дозу» адреналина в этот раз, то на третий, четвертый, пятый разы им может понадобиться уже новый, более мощный «допинг»: например, какие-то определенные условия, третьи лица, игры… А обычный супружеский секс потеряет в их глазах всю прелесть.
Ошибка № 7: ужином и так сыт
Н. Х.: Эту ошибку чаще всего допускают женщины — еще бы, ведь им так хочется накормить своего самца, пришедшего домой после сложного трудового дня! Учтите: или сытный ужин (а если он вкусный, приготовлен с любовью, то можно съесть очень много!), или яркий секс. Пища вызывает прилив крови к желудку. Соответственно, кровь «отливает» от мозга и половых органов. В результате наевшемуся мужчине банально хочется полежать и поспать, а не демонстрировать любимой жене, какой он казанова.

Задать вопрос психологам Дмитрию Карпачеву и Наталье
Холоденко можно здесь