Что такое абьюз? Каковы признаки эмоционального насилия?

Сімейна психологія

Многие из нас убеждены, что манипуляции, эмоциональное давление и насилие можно встретить только за стенами дома, попав под влияние совершенно чужих для нас людей, но иногда оказывается совсем иначе. Что такое абьюз и как понять, не является ли ваша половинка абьюзером? Узнайте в нашем материале!

Что такое абьюз и каковы его признаки в отношениях? Узнайте в материале!

Что такое абьюз и каковы его признаки в отношениях? Узнайте в материале!

Термин абьюз подразумевает в себе различные виды насилия с целью влияния и контроля над другим человеком. Для достижения своих целей, абьюзер применяет манипуляции, оскорбления, унижения, принуждения и другие формы эмоционального воздействия. Психологический абьюз может проявляться совершенно по-разному, но, зачастую, сводится к 3 основным сферам проявления:

— Вербальная агрессия, проявляется в ругательствах, ограничениях другого человека в действиях, общении, принятии самостоятельных решений, доминантном поведении абьюзера над ним.
— Ревность, демонстративное недоверие и сомнение в честности и откровенности своего партнера.
— Влияние на самооценку человека. Абьюзер стремится снизить уровень самоуважения человека, которого пытается контролировать. Это помогает ему не только самоутвердиться, но и в очередной раз ощутить собственную власть.

Читайте также: Ссоры в семье, что делать?

Для того, чтобы понять, не являетесь ли вы жертвой абьюзера, мы определили 9 характеристик манипулятора в отношениях:

1. Абьюзер постоянно контролирует и ограничивает ваш круг общения. Если ваши встречи со своими друзьями или родственниками вызывают бурю осуждений, допросов и оскорблений – это тревожный знак.

2. Партнёр убеждает вас, что никто вас не любит так, как он.

3. Вселяет в вас чувство вины. Если человек чувствует себя виноватым за что-либо, абьюзеру намного легче совершить любую манипуляцию для достижения собственных целей.

4. Партнер ставит вас в неловкое положение перед другими, некорректно шутит или выражается о вас в присутствии других.

5. Заставляет чувствовать вас недостаточно идеальным для него, акцентирует внимание на ваших недостатках и прошлых ошибках. Говорит, что может найти для себя лучший вариант.

6. Понижает вашу самооценку: убеждает, что вы не способны на воплощение своих желаний и целей, критикует ваши действия и слова, приуменьшает все заслуги, и уверяет, что все в отношениях держится на нем.

Читайте также: Как вернуть близость с мужем?

7. Контролирует ваши финансы, устраивает допросы, проявляет ревность, перекладывает ответственность за все проблемы в отношениях. Обвиняет вас в своем плохом настроении и ошибках.

8. Никогда не признает свою неправоту: каждый спор заканчивается скандалом или признанием вашей вины, он не извиняется, постоянно обижается и злится.

9. Проявляет агрессию: оскорбляет вас, унижает, угрожает, вызывает страх, применяет физическую силу.

Важно понимать, что психологическое насилие может нанести не меньший вред, чем физическое. Находясь под постоянным давлением и властью над вами другого человека, вы не сможете стать действительно счастливым. Не забывайте, что из любого конфликта или спорной ситуации можно выйти разными путями, найти компромисс, не проявляя доминантного поведения. Также помните о том, что каждый человек имеет право на личное пространство, увлечения и интересы.

Если вы подозреваете, что являетесь жертвой эмоционального насилия, обязательно уделите проблеме должное внимание. Для начала, вам необходимо признать существование самой проблемы, и только после этого приступать к ее решению. Обязательно дайте понять партнеру, что вам не подходит такое обращение с его стороны, уважайте и цените себя, а также обратитесь за помощью к психологу!