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
Как сделать развод мирным процессом | Сімейна психологія
PHNjcmlwdCBkYXRhLW91dHN0cmVhbS1pZD0iMTI0OSINCmRhdGEtb3V0c3RyZWFtLWZvcm1hdD0iZnVsbHNjcmVlbiIgZGF0YS1vdXRzdHJlYW0tc2l0ZV9pZD0iU1RCX0Z1bGxzY3JlZW4iIGRhdGEtb3V0c3RyZWFtLWNvbnRlbnRfaWQ9InBzeWNob2xvZ3kuc3RiLnVhIiBzcmM9Ii8vcGxheWVyLnZlcnRhbWVkaWEuY29tL291dHN0cmVhbS11bml0LzIuMDEvb3V0c3RyZWFtLXVuaXQubWluLmpzIj48L3NjcmlwdD4=

Как сделать развод мирным процессом

Сімейна психологія

Ссорились, мирились, давали обещания исправиться, а отношения все равно лучше не становятся… Увы, сохранить семью возможно не всегда. И если надежды на это уже нет, пусть хотя бы развод будет безболезненным. Как этого добиться?

WKeAQxQJ_inettools.net_resize_image

Контрольная проверка

В психологии есть понятие глобальной семейной неудовлетворенности, когда ничто в отношениях не радует и все сферы совместной жизни приносят только разочарование. Считается, что именно это должно быть показанием к разводу. Однако торопиться не стоит. Например, увлечение одного из партнеров на стороне иногда дает тот самый эффект глобальной неудовлетворенности. Все, что происходит в семье, раздражает. “Хочется бежать оттуда”, — говорит человек, а спустя время, когда влюбленность проходит, благодарит высшие силы, надоумившие его не разводиться. Еще одной проверкой можно считать отношения “как чужие”. Люди не ссорятся, но общаются не как близкие, а как хорошие знакомые (“Заберешь ребенка из сада? Нет? Ну ладно, маму попрошу”). Однако и в такой ситуации возможны метаморфозы — после развода любовь иногда возвращается, но исправить, как правило, уже ничего нельзя. В общем, быть уверенными в правильности решения о разводе нельзя. Можно только довериться интуиции, выждать время и спокойно принять факт, что, возможно, потом сочтете это ошибкой. И разводиться.

Читайте также: Что делать, если жена – транжира?

Держаться позитивно

Постарайтесь «забрать с собой» только хорошие воспоминания о прожитых вместе годах. Вряд ли есть пары, которые расстаются весело: объективно развод — событие не из приятных. Как-никак это показатель того, что у вас что-то не получилось. Однако чувство “позитивного спокойствия” просто необходимо. Только так можно избежать вражды на всю оставшуюся жизнь, сохранить здоровье и нервы. С “позитивным спокойствием” важно подходить и к партнеру. Добиться этого можно, только оставив в прошлом все переживания и обиды. Постарайтесь перестать говорить и даже думать о событиях, которые привели к разводу, как о чем-то болезненном и смотрите на них как на дела минувших дней. Рассказывайте о случившемся, меняя формулировки: вместо “Он прекрасно понимал, что я чувствую себя обиженной, но старался сделать еще больнее” констатируйте факты: изменял, шутил над тещей и т. д.. Тогда обида, злость, ревность уйдут быстрее.

Читайте также: Любовь или зависимость: как разобраться в своих чувствах?

Детский вопрос

Он, конечно же, должен быть на первом месте. Не имеет значения, сколько лет ребенку, — даже совсем маленькие подсознательно чувствуют изменения в семье, переживают, испытывают тревогу, винят себя. Ребенку нужна информация — честная и доступная для его понимания. Чем быстрее он ее получит, тем лучше. “Зачем сейчас беспокоить? Вот разъедемся, тогда скажем”, — рассуждают многие родители. Для детей это гораздо больший стресс, чем если бы они узнали все заранее. Дети считают себя частью семьи в любых ситуациях, не делят их, как взрослые, на общие и те, которые «не для детей». Однако погружать ребенка в свои разборки тоже не годится. Развод для него свершившийся факт, с которым мы справимся и будем идти по жизни дальше. И конечно, нельзя отодвигать от воспитания отца. В детском вопросе стоит максимально идти навстречу друг другу — только так можно позаботиться о будущем ребенка.

Читайте также: Антисоветы для женщин: как разрушить свой брак?

Спокойно и планомерно

В психологии есть понятие глобальной семейной неудовлетворенности, когда ничто в отношениях не радует и все сферы совместной жизни приносят только разочарование. К разводу нужно относиться по-деловому. Составить план, продумать сложные моменты беседы. Во-первых, это сэкономит массу времени, сил и нервов. Во-вторых, позволит сохранить хорошие отношения с множеством людей. Встречи друг с другом, с юристами, риелторами, если решается жилищный вопрос, — ничего нельзя забывать. И конечно, нужно подготовить родственников. План должен быть и в том, что касается круга решаемых вопросов. Частая ошибка — сосредоточение на партнере. “Раздавлю и его, и всю семейку, отсужу даже то, что мне не надо” — с такими лозунгами легко забыть о собственных потребностях. К тому же агрессивное поведение вызывает ответную реакцию, взаимные претензии продолжаются так долго, что потом на новую жизнь сил уже не остается.

Источник: Лиза