Как перестать держаться за прошлое

Сімейна психологія

Многим людям не дает двигаться вперед прошлое. Воспоминания о лучшей жизни, приятных моментах или наоборот – о плохих днях, ход событий в которых хотелось бы исправить, часто заставляют людей проживать один и тот же период постоянно. Если не в реальности, то в своей памяти. О том, как перестать жить прошлым, рассказала психолог, эксперт социальных проектов  Натальях Холоденко.

Woman with torn photograph of couple

 

«Прежде всего, стоит определиться с тем, чего вы хотите в будущем. Потому что от того, что большинство людей живут по наитию, а в прошлом все понятно и конкретно, именно поэтому за него и цепляются. А вот если вы четко понимаете, что в определенной сфере вы хотите чего-то конкретного, и знаете путь, по которому будете идти, вы начинаете заниматься воплощением своих целей», — говорит Наталья.

Читайте также: Как не дать другим манипулировать собой

По мнению специалиста,  все свое внимание стоит обратить именно на нынешнее и будущее времена: «Сидеть и ковыряться в прошлом – это роскошь, которую могут себе позволить достаточно незанятые люди, у которых целей нет. Нужно увлечься построением будущего. За старое человек цепляется только тогда, когда он не видит никаких шансов на новое. Но то, что он их не видит – это не значит, что их нет. Как правило, это кризисы, которые требуют перезагрузки, поиска новых возможностей, знакомых, контактов, выхода за пределы привычной жизни. Новые, яркие эмоции уже смогут переключить. Это касается аспектов от нового хобби до нового человека в жизни: товарища, друга, приятеля. Это все способствует тому, чтобы отцепиться от прошлого».

ПРИВЕТСТВУЕМ!
Пожалуйста, помогите нам улучшить сайт -
поставьте 3 честных галочки

1. Я готов ежемесячно платить за доступ к сайту без рекламы:

2.

3. Мне

Пожалуйста, заполните все поля