«Колесо эмоций»: почему наши чувства могут нас убить?

Сімейна психологія

Все люди такие разные. Но как бы мы сильно между собой не различались, всем свойственно испытывать одни и те же эмоции. Страх, злость, отвращение, удивление, грусть, презрение, радость и счастье. На базе этих основных эмоций возникают их вариации и разнообразные чувства. Механизм возникновения эмоций довольно сложный и до конца не изученный — выделение определенных гормонов влияет на эмоциональное состояние, как на него влияют и различные жизненные ситуации. Ясно одно: чем больше негатива в жизни человека, чем больше разрушительных эмоций он пропускает сквозь себя каждый день, тем хуже состояние здоровья. Рассмотрите внимательно это «Колесо эмоций». Китайцы считали, что причина всех хворей скрыта в наших переживаниях… И, похоже, это правда!

СМОТРИТЕ ТАКЖЕ: Как научиться разбираться в людях?

Сбои в работе нервной системы, чрезмерная нервозность и раздражительность, стрессы и постоянные расстройства — убийцы иммунитета человека. Стоит помнить о том, что в нашем теле всё связано, и если один орган плохо работает, это становится причиной патологий во всех остальных системах. Жить — значит чувствовать, от эмоций и чувств никуда не деться. Они наполняют мир разными оттенками и помогают лучше понимать его. То, что мы можем сделать для своего здоровья — научиться проживать больше позитивных эмоций и отбрасывать негативные. Есть множество способов, как достичь этого, каждый выбирает наиболее подходящий для себя. Помни о том, что позитивная эмоция — своеобразная награда организму за то, что всё было сделано правильно и ожидания оправдались. Когда мы планируем что-то и делаем это, мы неизбежно испытываем удовлетворение, и наоборот — нереализованные замыслы становятся причиной разочарований, бед и огорчений. В твоих силах увеличить количество положительных эмоций, которые тебя посещают! Радуйся, чтобы меньше болеть. Больше положительных эмоций — меньше проблем со здоровьем, помни об этом!

Источник: takprosto